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中学

力量和调节

通过挑战创造改变

滚滚进入夏天

你好,

随着学年的结束, 教练阿希 I在皇冠app的AD的支持下,皇冠app正在建立Zoom团队会议.  这将允许远程参与,无论你在世界上的位置! 一个真正的全球力量和调节经验!

 

检查在

你好,

项目进行得怎么样了? 我可以看到你们中的许多人都很喜欢与每个团队分享的节目.  如果有任何问题或者只是想联系一下, 教练阿希I 在这里!

开始训练

你好,

随着天气变暖 & 公园重新开放,是时候考虑多少调节/速度了 & 敏捷是你投入的工作. 尽管, 增强实力是绩效的重要组成部分, 一个人必须对他们的适应/速度作出持续的努力 & 敏捷性. 

创造性的电阻设备

你好,

你知道日常的家庭用品可以用来增加你的锻炼计划的阻力吗?  添加 电阻 在你的节目中进行练习将使它们更具挑战性和乐趣!

 

中学运动!

周五从明天开始, 4月23日, 阿希教练会在每周一主持一个虚拟变焦会议, 周三, 周五下午3:30.m.  

隔离就像坐摩天轮.....

你好,

适应隔离生活就像坐摩天轮. 

一开始,这似乎是个好主意.  有更多的时间离开学校, “着装规范”几乎消失了, 最后是时候加强TikTok游戏了.

你是移动的?

你好,

健身 日志 最近很流行吗. 你有吗?? 进展如何? 通过创建健身日志, 你将能够制定一个行动计划,当你呆在家里时,你将如何保持健康的活动.

两个教练和一个博客

为了让皇冠app的德军做好准备, 阿希教练和我已经为皇冠app每个队制定了计划.  这些将通过您的附属团队的RaiderNet页面访问, 所以给他们看一眼,然后开始工作!

保持社会

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